Innostun usein talvisin kokeilemaan erilaisia ns. terveellisiä pirtelöitä pakastemarjoista ja hedelmistä. Lopultakin löysin suosikkini, tämä on ehdottomasti kaikista herkullisin! Helppo ja raikas smoothie syntyy appelsiineilla, banaaneilla ja rahkalla. Etenkin appelsiinit on jo sinällään makeita, joten lisättyä sokeria ei välttämättä tarvita. Itse käytin vähän hunajaa, koska tykkään sen mausta. Mun koemaistaja tykkäsi tästä erityisen paljon, koska tämä ei maistu rahkalta, vaan raikkaalta juomalta. Ohjeella tulee n. 3-4 lasillista. Kannattaa kokeilla!
Ainekset:
2 banaania
3 appelsiinia
1 prk (250g) Valion pehmeä maitorahka
2tl hunajaa
* kuori banaanit, pilko vähän pienemmäksi,
laita tehosekoittimeen
* kuori appelsiinit ja laita lohkot tehosekoittimeen,
***appelsiinilohkoista voi poistaa kalvot, jos niitä ei halua sekaan,
tarkempi ohje löytyy tämän linkin takaa aivan tekstin lopusta:
* lisää sekaan vielä maitorahka ja hunaja
* soseuta tehosekottimella tasaiseksi
** lisäraikkautta saa lisäämällä sekaan pienen palan kuorittua inkivääriä
** lisäraikkautta saa lisäämällä sekaan pienen palan kuorittua inkivääriä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti